Способы спать лучше

Опрос 2011 года «Сон в Америке» (National Sleep Foundation) обнаружил некоторые довольно поразительные статистические данные о том, насколько хорошо американцы спали: Шестьдесят процентов американцев (в возрасте 13-64 лет) говорят, что они испытывают проблемы со сном каждую ночь или почти каждую ночь (например, храп, бодрствование в ночи, просыпание слишком рано или ощущение неповторимости, когда они встают […]